K√ĖRPER + GEF√úHL = K√ĖRPERINTELLIGENZ + BEWUSSTSEIN = K√ĖRPERLIEBE ūüĖ§


Wir schenken unserem K√∂rper heutzutage kaum Aufmerksamkeit. Der Gro√üteil unserer Aufmerksamkeit ist in unsern Kopf und in den Verstand gerichtet. In den Teil, der alles rational und logisch erkl√§ren kann. Im K√∂rper sind wir im Hier und Jetzt. Unser Kopf f√ľhrt uns in die Vergangenheit, in M√∂glichkeiten, er f√ľhrt und zu Menschen, zu √Ąngsten und zu Zweifeln. Unser K√∂rper bringt uns zu uns zur√ľck. In den gegenw√§rtigen Moment. Ins F√ľhlen. Das ist unsere Super Force: Singale im K√∂rper wahrnehmen, sie in Emotion und Gef√ľhl m√ľnden lassen, um aus dieser K√∂rperintelligenz Wissen und Wahrheit zu sch√∂pfen.¬†

Intention meiner Trainings ist die Verbindung zwischen K√∂rper, Geist und Seele zu intensivieren. Deine Bed√ľrfnisse und pers√∂nlichen Ziele stehen dabei an erster Stelle. Ich arbeite intuitiv mit verschiedenen Elementen aus, Kraft- und Ausdauersport, Yoga, Atmung und Meditation.




Ich bringe Dich mit einem herausfordernden Fitnessprogramm in Shape oder f√ľhre Dich sanft durch Yoga und Meditation in Entspannung - Du entscheidest. Wir besprechen Deine W√ľnsche und Vorstellungen im Vorfeld, sodass ich die Trainings dann individuell auf Dich ausrichte.

Selbstliebe beginnt mit der Liebe zum eigenen Körper. 

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Aktuelle Kurse und Workshops:
Mittwochs, 9.00 Uhr Vinyasa Yoga (60min): Actic Fitness Sindelfingen
Mittwochs, 19.30 Uhr Yin Yoga (75min): Vinyasayoga Sindelfingen

2.-4. Juni 2023: Spirit & Soul, Naturcamping Seelisberg, Schweiz
16. April 2023: Tagesfestival Spring Yoga Rave, Vinyasastudio Sindelfingen
1. Februar 2023: Yin Yoga und Soundhealing, Vinyasastudio Sindelfingen
6. Januar 2023: Embracing & Creation 2023, Vinyasastudio Sindelfingen
27. Dezember 2022: Reflecting & Connection, Vinyasastudio Sindelfingen
1.-4. Oktober 2022: Wundersam Retreat, Seelisberg, Schweiz




Yoga

Yoga

Yoga ist die liebevolle und bewusste Bewegung Deines K√∂rpers. Yoga er√∂ffnet dir eine tiefe Verbindung zu Deinem K√∂rper, Deinem F√ľhlen und Wahrnehmen. Ganz egal, ob entspanntes Yin Yoga, ein herausfordernder Power Yoga Flow; Relaxen oder Schwitzen - Du entscheidest!

Business-Yoga

Business-Yoga

Auf Anfrage

Die Training finden nach Abstimmung online oder in den Unternehmensräumen statt.

Personal Training

Personal Training

Die Personal Training Einheiten sind individuell auf Dich, Deine Ziele und W√ľnsche zugeschnitten. Ich stelle Dir ein Programm mit verschiedenen Elementen aus Ausdauer-/Kraftsport, Yoga, Atmung und Meditation zusammen. So darf sich nicht nur dein Body, sondern gleichsam auch Mind + Soul entwickeln. Ganzheitlich und auf Dich abgestimmt.

Outdoor- und Gruppen-Trainings gerne per Mail anfragen.

Kinderyoga / Kinderentspannungstraining

Kinderyoga / Kinderentspannungstraining

Mit Yoga w√§chst man entspannt und gesund heran. Kinderyoga verbessert nicht nur K√∂rper- und Sinneswahrnehmung, die Kombination aus Bewegung und Achtsamkeit steigert die Konzentration, die Fitness und das Selbstbewusstsein. √Ąngste und Aggressionen lassen nach. Mit lustigen Asana-Namen, Geschichten und Spielen macht Yoga von klein auf Spa√ü.

Auf Anfrage



Schau gerne auch einmal hier: LIFE & BUSINESS COACHING


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