KÖRPER + GEFÜHL = KÖRPERINTELLIGENZ + BEWUSSTSEIN = KÖRPERLIEBE 🖤

Wir schenken unserem Körper heutzutage kaum Aufmerksamkeit. Der Großteil unserer Aufmerksamkeit ist in unsern Kopf und in den Verstand gerichtet. In den Teil, der alles rational und logisch erklären kann. Im Körper sind wir im Hier und Jetzt. Unser Kopf führt uns in die Vergangenheit, in Möglichkeiten, er führt und zu Menschen, zu Ängsten und zu Zweifeln. Unser Körper bringt uns zu uns zurück. In den gegenwärtigen Moment. Ins Fühlen. Das ist unsere Super Force: Singale im Körper wahrnehmen, sie in Emotion und Gefühl münden lassen, um aus dieser Körperintelligenz Wissen und Wahrheit zu schöpfen. 

Intention meiner Trainings ist die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu intensivieren. Deine Bedürfnisse und persönlichen Ziele stehen dabei an erster Stelle. Ich arbeite intuitiv mit verschiedenen Elementen aus, Kraft- und Ausdauersport, Yoga, Atmung und Meditation.

Ich bringe Dich mit einem herausfordernden Fitnessprogramm in Shape oder führe Dich sanft durch Yoga und Meditation in Entspannung - Du entscheidest. Wir besprechen Deine Wünsche und Vorstellungen im Vorfeld, sodass ich die Trainings dann individuell auf Dich ausrichte.

Selbstliebe beginnt mit der Liebe zum eigenen Körper. 

Aktuelle Kurse und Workshops:
Mittwochs, 9.00 Uhr Vinyasa Yoga (60min): Actic Fitness Sindelfingen
Mittwochs, 19.30 Uhr Yin Yoga (75min): Vinyasayoga Sindelfingen

2.-4. Juni 2023: Spirit & Soul, Naturcamping Seelisberg, Schweiz
16. April 2023: Tagesfestival Spring Yoga Rave, Vinyasastudio Sindelfingen
1. Februar 2023: Yin Yoga und Soundhealing, Vinyasastudio Sindelfingen
6. Januar 2023: Embracing & Creation 2023, Vinyasastudio Sindelfingen
27. Dezember 2022: Reflecting & Connection, Vinyasastudio Sindelfingen
1.-4. Oktober 2022: Wundersam Retreat, Seelisberg, Schweiz